Koristni nasveti

Izven telesne izkušnje z meditacijo

Pin
Send
Share
Send
Send


Pogojpatruljirano

Izven telesnih izkušenj (VTP, izraza "izven telesnih izkušenj" ali "zunaj telesna izkušnja", angleška zunaj telesna izkušnja (OOB, OBE), zunajsodna izkušnja (ECE) se uporabljajo tudi) - nevropsihološki pojav, pri katerem človek doživi iluzijo, da zapusti svoje fizično telo in ga včasih tudi vidi od strani (avtoskopija). Doživetja se lahko pojavijo kot posledica okvare določenih možganskih področij, čutnosti, dehidracije, stresa, učinkov psihoaktivnih snovi in ​​drugih dejavnikov, ki povzročajo spremenjeno stanje zavesti. Pojavlja se tudi pri zdravih ljudeh, zlasti med zaspanjem ali po prebujanju. Nekateri trdijo, da lahko to izkušnjo izkusijo po svoji svobodni volji, ta sposobnost pa se je pojavila spontano ali razvila med meditativnimi praksami. Po različnih ocenah se takšne izkušnje v življenju pojavljajo pri vsaj 5-10% ljudi.

Pojav je že dolgo veljal za enega od možnih dokazov obstoja duše ali paranormalnih pojavov, v zadnjih letih pa so ga aktivno preučevali z znanstvenimi metodami. V zgodnjih 2000-ih letih so bile razvite eksperimentalne tehnike, ki omogočajo izkušnjo te izkušnje pri osebah z električno ali transkranialno magnetno stimulacijo določenih možganskih področij, pod hipnozo ali v virtualni resničnosti. Domneva se, da se izkušnja pojavi, ko je kršena multimodalna integracija kanalov zaznavanja lastnega telesa. Mehanizem pojava je še vedno slabo razumljen, zato, če ne obstaja splošno sprejeta znanstvena teorija zavesti, poteka njeno raziskovanje z empiričnimi metodami.

Izven telesne izkušnje, kot so izkušnje skoraj smrti, lahko močno vplivajo na osebnost osebe. Po živahnih izkušnjah zunaj telesa se strah pred smrtjo zmanjša in človekov odnos do sveta in samega sebe se praviloma spremeni na bolje.

Dejavniki, ki prispevajo

Ležal sem v postelji in bil pripravljen zaspati, ko sem imel izrazit vtis, da sem "jaz" na ravni stropa in v postelji gledam svoje telo. Bil sem zelo presenečen in prestrašen, takoj (po) sem začutil, da se spet zavedam v postelji.

Izkušnja zapuščanja telesa je subjektivna izkušnja, ki jo lahko opiše samo oseba, ki je to izkušnjo izkusila. V teh opisih so običajno prisotni naslednji značilni elementi:

  • občutek ločenosti od gibljivega fizičnega telesa in izstopa iz fizičnega telesa v "drugačnem" telesu,
  • sprememba subjektivne perspektive dojemanja s prenosom njegovega središča v točko zunaj fizičnega telesa,
  • avtoskopija, torej dojemanje lastnega telesa, kot da je od strani, običajno od zgoraj.

V tem stanju se zdi, da se človek vrti nekje pod stropom in gleda svoje fizično telo, ki leži na postelji. Telo ostane nepremično, toda človek doživi občutke, kot da bi se lahko gibal v "plavajočem" telesu ali se celo gibal v prostoru. Trajanje te izkušnje je običajno od nekaj sekund do nekaj minut.

Izkušnje izstopa iz telesa je treba razlikovati od drugih vrst avtoskopskih pojavov. V avtoskopska halucinacija človek dojema svojega dvojnika kot obstoječega zunaj sebe, hkrati pa še vedno čuti sebe v svojem telesu. Vmesni del zunaj telesne izkušnje in avtoskopska halucinacija je t.i. geavtoskopska izkušnjakadar človek ne more z gotovostjo presoditi, ali svoje telo zaznava "znotraj sebe" ali iz nečesa zunaj sebe. Še več, avtoskopsko halucinacijo človek praviloma lahko razume kot prividno, halucinacijsko izkušnjo, medtem ko je zunaj telesna in gevtoskopska izkušnja za človeka zelo realna.

Dejavniki prispevanja [uredi |

"Neskončnost meditacije"

Prvič sem se kot najstnik potopila v neskončen prostor. Takrat nisem vedel, kaj je meditacija. Bil je začetek osemdesetih let in literatura na to temo ni bila široko razširjena.

Med zaspanjem sem začel opažati nenavaden pojav. Pred spanjem se je zelo pogosto pojavil pojav neskončnega prostora. Potem nisem vedel, kaj bi s tem in v resnici nisem razmišljal o tem. Čeprav se včasih poraja misel, da če se potopiš v neskončnost, lahko prideš v drugo "dimenzijo".

Ko sem se pogovarjal o tej temi s svojim vrstnikom, sem ugotovil, da ima tudi taka stanja pred spanjem. Če ste to že izkusili, potem je "neskončna meditacija" vaša tehnika. Če takšnih izkušenj ni bilo, potem se je mogoče in se je treba naučiti.

Kličete ga lahko s tehniko postopne sprostitve. Podrobnosti o tej tehniki so tu (Kako se sprostite in prestopite v trans).

Izven izkušenj s telesno vadbo

Glavni poudarek med meditacijo je treba narediti zvečer. Ker je fizično telo že precej utrujeno in se zlahka sprosti do stanja, ki je potrebno za vadbo.

Najbolje je narediti eno uro pred spanjem. Če se meditacije lotevate tik pred spanjem, je verjetno, da boste zaspali v procesu vadbe.

Začetni položaj, ležanje na hrbtu. V procesu sprostitve sledite tehniki postopne sprostitve. Občasno, ko sprostite različne dele telesa, preusmerite pozornost na čelo (med obrvi). Dober pokazatelj je občutek pritiska v njem (ta faktor ni izbran). Pravi, da notranja energija aktivira čakro tretjega očesa.

Zelo pomembno je, da najprej najprej popolnoma sprostite telo. Če energija subtilnega telesa preide v tretje oko, preden se sprostite, potem lahko kmalu izgubite občutek neskončnosti (če se začne). Če se to zgodi, potem meditacije ne prekinjajte. Z izkušnjami se boste v to stanje naučili večkrat.

Pozor! Upoštevajte, da energija na začetku meditacije vedno deluje močneje in se potrudi. Zato je zelo pomembno, da se najprej sprostite in nato vadite.

Neskončne tehnike vesoljskega klicanja

Tehnika postopne sprostitve je temeljnega pomena za ustvarjanje učinka neskončnega prostora. Vendar pa to ni vedno dovolj. Če želite pridobiti izkušnjo neskončnosti, morate uporabiti naslednje dodatne tehnike. Morate jih opraviti po tem, ko ste se popolnoma sprostili.

Prva tehnika. Vklopite domišljijo in si predstavljajte, da vaše fizično telo začne izginjati (predstavljajte si - predstavljajte si, da se začne raztapljati). Miselno si povej, da se to dogaja, in ničesar ne moreš storiti. V to morate veliko verjeti!

Druga tehnika. Je bolj radikalna kot prva. Predstavljati si morate, da boste kmalu umrli. Predstavljajte si, čutite, da vas življenjska sila zapušča. Povežite sapo. Z vsakim izdihom začutite, da umirate. Ni se treba bati. Ne glede na to, kako poskusite, se to ne bo zgodilo. Toda pravo stanje potopitve v neskončnost se vam lahko zgodi.

Če je druga tehnika radikalna za vas, uporabite prvo. Na začetku svoje prakse sem pogosto uporabljal drugo tehniko. Ob meditaciji sem si predstavljal, da umirem. Ni bilo strahu. Nasprotno, ko potopitev v notranji prostor začne iti, morate imeti nadzor, da ne boste čustveno navdušeni - tako je dih jemajoče.

Kaj se bo zgodilo

Ko začnete doživljati stanje neskončnega prostora, osredotočite vso svojo pozornost na to.

Opomba Poskusi, da ne pustiš, da bi tvoje misli zdrsnile. Čeprav bo še vedno. Zato morate ujeti trenutek, ko vas misli in slike začnejo odvračati in se vrnite nazaj k praksi.

Torej ste v procesu meditacije začeli doživljati stanje neskončnosti. Misli in vizualne slike so pod vašim nadzorom. Nato namenite vso svojo pozornost neskončnemu prostoru pred vami. Začeli boste čutiti, da ste vanj potopljeni in to je v vas. Občutil bo občutek, da ste postali zelo majhni, okoli vas pa je neskončen prostor, ki ga notranji pogled ne more zajeti. Na začetku je to lahko zastrašujoče, a z vadbo bo strah minil.

Potem lahko pride še en pogoj. Zdelo se vam bo, da še malo in doživeli boste izven telesno izkušnjo. Lahko je zelo čustveno. Zaradi tega vzburjenja lahko izgubite sproščeno stanje. Na tej točki morate poskusiti nadzorovati svoja čustva.

Pozor! Če ste se začeli potopiti v notranji prostor, v nobenem primeru ne prekinite meditacije zaradi strahu ali zaradi razloga "dovolj za danes". Ko vstopite v neskončnost, je verjetno, da bo izkušnja uspešna in boste zapustili telo.

Naslednja stvar, ki jo lahko doživite, se potopite v notranji prostor, je občutek, da vas nevidna sila začne pritiskati. Kot da se nekaj obda in pritisne na vaše telo od zgoraj. Zdelo se vam bo, da vas je nekaj "zdrobilo". To so občutki drugega energijskega (eteričnega) telesa. Če jih kdaj doživite, ne boste nikoli pozabili. Razumeli boste, v kakšno stanje morate stremeti med meditacijo.

Ta občutek samo energijskega telesa je dovolj. Potem je treba to stanje poglobiti z domišljijo in koncentracijo.

Ko se navadite na to stanje, občasno poskusite iztegniti roko ali nogo (fizična noga ali roka mora ostati na mestu). Prišel bo trenutek, ko boste začutili, kako vaša eterična roka začne presegati fizično ovojnico. Lahko pa premikate nogo subtilnega telesa na stran.

Ti občutki bodo popolnoma resnični, saj boste v tem trenutku v polni zavesti. Zavesti se ne bo zgodilo kot pri prepuščanju telesa. Najprej tam spiš, nato se zavest premakne v prosonovoe stanje (stanje transa) in narediš tehniko izstopa. Ne zaspi ali se prebuja. Popolnoma se zavedate, ko izvajate vso meditacijo.

V času ločitve moramo znova poskušati ne pretiravati. Ker je prva izkušnja zunaj telesa nepopisno veselje. Ves čas morate biti mirni. Verjemite mi, to ni tako preprosto. Ker ste vedno v popolnoma zavestnem stanju, bodo čustva in občutki, ki so se v tem trenutku preplavili, za vas kamen spotike.

Komentar

Ko pride do prve uspešne izkušnje, se vam ni treba sprostiti. Morda se zdi, da ste obvladali STO. In zdaj je postala vaša stalna resničnost.

Izven telesne izkušnje z meditacijo zahtevajo veliko vitalne energije energijskega (eteričnega) telesa. Ker je izhod zaradi svoje vitalnosti. Potrebujemo stalno meditacijo. Treba je živeti. Šele takrat bo postal vaše drugo stanje.

Več o bistvu pojava

Ljudje, ki so doživeli izhod duše iz telesa, ponavadi dajejo podobne lastnosti temu občutku. Najprej se človek počuti ločeno od svojega fizičnega telesa, počuti se "zunaj njega", lahko ga celo vidi od strani (najpogosteje od zgoraj). Tudi pri osebi v tem stanju se spremeni subjektivna perspektiva dojemanja: prenese se v točko zunaj fizičnega telesa. Kljub temu, da ostane negiben, se zdi, da človek vihra nad njim in opazuje vse, kar se dogaja okoli. Lahko se giblje v vesolju, vidi okoliške predmete, doživlja čustva.

Vzroki in dejavniki, ki vplivajo na manifestacijo pojava

Položaj, v katerem tak občutek najpogosteje doživimo, je klinična smrt. Verski ljudje to stanje imenujejo izhod duše iz telesa. Vendar to ni edina situacija, v kateri lahko to doživiš.

Različne psihotropne in psihoaktivne snovi lahko povzročijo tudi pojav takšnih občutkov.

Med bolniki s shizofrenijo, ljudmi, ki trpijo zaradi shizotopne ali posttravmatske motnje, je mogoče srečati tudi tiste, ki so pojav doživeli.

Izven telesne izkušnje lahko pridejo z meditacijo ali nehote. Robert Monroe je na primer izdal knjigo o podobnih tehnikah in ustanovil svoj inštitut, kjer se takšne razmere aktivno preučujejo in raziskujejo. Omogoča tudi usposabljanje zunaj telesnih praks in praks spreminjanja zavesti.

Takšne izkušnje se lahko pojavijo tudi pri močni spremembi položaja telesa v vesolju, na primer pri pilotih zrakoplovov, med prometno nesrečo (če se avto prevrne ali človek leti iz njega), med prostim padcem.

Nekateri trdijo, da so čutili ločitev od svoje fizične lupine, vendar je tak pojav precej težko proučiti in popraviti, zato je nemogoče z gotovostjo reči, ali gre za isti pojav.

Obstajajo tudi dokazi o dejstvu, da je lahko doživljanje izven telesnih izkušenj tudi v stanju globokega hipnotičnega transa. Raziskave na to temo je opravil profesor Etzel Cardenia. Po njegovih podatkih so preiskovanci pod hipnozo začutili občutek zapuščanja lastnega telesa, prostega lebdenja, upočasnitve ali ustavljanja časa.

V času, ko sta um in telo v ločitvi, se dojemanje okolja običajno ne spremeni. Človek vidi vse v enakih barvah, enakih oblikah in velikostih.

Priporočila za pripravo na ECP

Ljudje, ki to zavestno želijo doživeti, morajo upoštevati nekaj priporočil. Najprej je treba upoštevati posebno prehrano. Priporočljivo je jesti lahko hrano, zavrniti hrano, kot so meso in oreščki. Pred vadbo sploh ne smete jesti in lahko pijete samo vodo. Potrebno je tudi izvajati določene dihalne vaje. Joga, mantre in posebne meditacije lahko prav tako pomagajo doseči stanje brez telesnosti.

Če želite popraviti rezultate, lahko vsako svojo izkušnjo zapišete v dnevnik, da ne bi pozabili nobenih pomembnih podrobnosti in spremljali vzorce, ki se pojavijo. Pomembno je tudi preučevanje teorije tega pojava: branje posebne literature, poslušanje predavanj.

Potrebni so koraki za dosego ECP

  1. Popolna sprostitev. Treba je ustvariti takšne pogoje, pod katerimi ne bo moteče nič - niti zunanji zvoki, niti naravne potrebe telesa niti fizično nelagodje. Oblačila naj bodo čim bolj udobna. Ne priporočamo, da določite časovne omejitve.
  2. Meditacija Primerna je meditacija o čakrah, meditacija, usmerjena v odvzem telesa, osredotočanje na določeno stvar

Različne tehnike

Po začetku stopnje popolne sprostitve je treba priti do stopnje abstrakcije od fizičnega telesa in spremenjenega stanja zavesti. Načini za vstop v to stanje:

  • Metoda dviganja. Ta tehnika je povsem preprosta: predstavljati si morate, da lebdite, se dvigate nad svojo fizično lupino.

Fizične manifestacije

  • Vibracija Izgleda kot lahki električni udar. Sprva je to lahko zastrašujoče, vendar gre za naravno manifestacijo izven telesne izkušnje.
  • Slepi ohromelost. V tem trenutku človek ni sposoben dvigniti prsta, počuti se, kot da je zelo težak.
  • Slušne halucinacije. Na samem oddelku lahko slišite čudne zvoke. Lahko so v kakršni koli obliki: glasovi, piskanje, prasketanje. Moramo jih prezreti, saj obstajajo le na podzavestni ravni.
  • Strah. Popolnoma naravno je, da med zunaj telesno izkušnjo doživite strah pred smrtjo ali poškodbo. Vendar pa je po raziskavah (eksperimentalni inštitut v Canterburyju) težko trpeti med takšnimi praksami.

Raziskave

Večina raziskovalnega dela je zbiranje in preučevanje informacij pri ljudeh, ki so doživeli to stanje. Vendar se je sčasoma ta pojav spreminjal iz mističnih pojavov v nevropsihološke. V nevropsihologiji je ta pojav povezan z načinom, kako se v človeškem umu oblikuje ideja fizičnega telesa, kako se povezuje s predstavljanjem lastnega "jaz".

Prvič je zunajtelesno izkušnjo kot nevropsihološki pojav označil kirurg Wilder Penfield, ki je pri bolnikih z operacijo možganov doživel podobno stanje. Nato so leta 2002 znanstveniki pod vodstvom Olafa Blanca dosegli podobne rezultate z električno stimulacijo. Še več, uspeli so lokalizirati tisti del možganov, kjer se zgodi zunaj telesna izkušnja. Izkazalo se je, da je pravi kotni girus med časovno in parietalno regijo.

Leta 2007 so bili izvedeni poskusi na telesnih izkušnjah pri ljudeh, potopljenih v umetno resničnost. Udeleženci eksperimenta so imeli občutek, kot da se vidijo od strani, hkrati pa so ljudje lahko čutili dotike telesa.

Zgodovinska dejstva o pojavu

  • Izven telesne izkušnje so prvič opisali v starem Egiptu. Tam so ga klicali "ba".
  • Veliki filozof Platon je govoril o tem stanju. Opisal jo je v svojem eseju Republika.
  • В Древнем Китае описывались опыты таких практик после медитации.
  • Некоторые современные шаманы заявляют о том, что по собственному желанию могут покидать физическую оболочку.

Теории, объясняющие феномен внетелесного опыта

Существует несколько групп объяснения данного состояния. Prva skupina takšne pojave razlaga z obstojem duše, dualizmom zavesti in materije. Teorije, ki spadajo v to skupino, niso znanstvene, njihovo eksperimentalno preverjanje je težko ali sploh nemogoče. Najdemo jih v verskih delih, ezoteričnih spisih, filozofskih traktatih.

Druga skupina ga navezuje na pojave psihe, vendar ne izključuje, da obstajajo različni paranormalni pojavi. Zagovorniki te teorije skušajo potrditi pristnost ekstrasenzorne percepcije med tem stanjem, vendar doslej ni bila dokazana.

Nazadnje tretja skupina zunaj telesne izkušnje dojema kot nevropsihični pojav. Preučujejo jo z metodami nevroznanosti. Vendar pa tudi teorije te skupine trenutno ne pojasnjujejo vseh značilnosti tega pojava. Lahko proučujete le možganske reakcije, sicer pa se morate zanesti na komentarje subjektov, kar zaplete objektivno razlago.

Poskusi s pojavom

Izven telesne izkušnje so zelo zanimive za študij. Kljub temu so bili izvedeni nekateri poskusi.

  • Na Nizozemskem so znanstveniki lahko tehtali fizično telo osebe pred in med njim. Razlika v teži je bila približno 50 gramov.
  • Raziskovalec Robert Morris in njegovi privrženci so dve leti preučevali ta pojav. Pregledali so ga s preizkušenim Keithom Hararijem. Na primer, lahko je zapustil svoje fizično telo, bral dokumente v drugi sobi in jih nato prenašal raziskovalcem.

Pojavi lucidnega sanjanja in paralize spanja (budne sanje)

Lucidne sanje so stanje, ko človek razume, da spi, vendar lahko nadzoruje svoja dejanja.

Za vstop v to stanje sta potrebna redna praksa, vodenje dnevnika in meditacija. Eden izmed pomembnih treningov je preizkus resničnosti, ko se človek trudi argumentirati, zakaj to, kar se zdaj dogaja, niso sanje.

Zaspana paraliza ali buden spanec je stanje, pri katerem se človek, ki se zaveda, ne more premakniti.

V tem stanju obstajajo vidne in slušne halucinacije. Pojavi se lahko zaradi pomanjkanja spanja ali nepravilnega načina. To stanje samo po sebi ni nevarno, vendar lahko pri osebi, ki ga doživlja, povzroči občutek strahu.

Oglejte si video: 3D MATRICA - Izventelesne izkušnje (April 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send