Koristni nasveti

Kako postati bolj zdrav brez nenadne spremembe življenjskega sloga

Pin
Send
Share
Send
Send


Dandanes si mnogi želijo biti vitki, vendar nočejo spremeniti svojega običajnega življenjskega sloga in tradicionalne prehrane.

Vendar pa lahko izboljšate svoje zdravje, ne da bi se zatekli k strogi dieti ali stalnim treningom.

Te metode so preproste in vam ne vzamejo veliko časa.

1. Ugotovite težave.

  • Preverite. Odgovorite, iskreno, na nekaj vprašanj.

Ali večino dneva preživite sedeči?

Ali jeste jemljeno hrano?

Kako pogosto poskušate jesti po glavnem obroku?

Kaj bi lahko spremenili, da bi izboljšali svoje zdravje?

  • Včasih takoj ne razumeš, kaj delaš narobe. Poskusite to izvedeti od bližnjega prijatelja. Recite, da ste zaskrbljeni za svoje zdravje in želite poskrbeti zase. Imate kakšen nasvet za vas?

2. Naredite načrt.

Zdaj, ko ste v življenju ugotovili težavo, je čas, da naredite nekaj manjših sprememb.

  • Začnite dnevnik in si zapišite, kaj jeste v naslednjih nekaj tednih. Ne pozabite na sladkarije in sladoled.

Pomislite, kaj bi lahko nadomestili z zdravo hrano. Na primer, namesto pomfritov kupite jabolka.

  • Naredite načrt, kako vključiti zdravo hrano v svojo prehrano. Poiščite živila, ki jih imate radi, in jih dajte na voljo, ko ste lačni.

Zdravi prigrizki vključujejo oreščke, trdi sir, jagode, palice granole, korenje, grozdje in krekerje.

Za večerjo si pripravite zelenjavno solato, okusno sadno sladico. Poskusite jagode s stepeno smetano, sladico iz banane, narezano jabolko s karamelo, sorto sadja, jagode v čokoladi.

Tako okusne in zdrave sladice bodo nadomestile vaše običajne piškote, sladoled, torto in sladkarije.

  • Poiščite načine za zajezitev prenajedanja.

Hrano jejte počasi in uživajte v okusu.

Kupite manjše krožnike. Ljudje se ponavadi osredotočajo na to, ali je njihova plošča polna, velike plošče pa lahko prispevajo k prenajedanju.

Dodajte hrano z veliko vlakninami - polnozrnate žitarice, jabolka in tako naprej. Tako se boste počutili polno.

Ne nadaljujte z zelo strogo dieto. Če nekaj resnično želite, to kaže na to, da ga telo potrebuje. Povprečen človek potrebuje 2000 kalorij in s tem, ko se preveč omejite, naredite le škodo.

  • Pridobite veliko svežega zraka. Čas, preživet na prostem, lahko zmanjša stres in izboljša vaše stanje. Poskusite se igrati z otroki, se sprehoditi po mestu s prijatelji ali se sprehoditi po parku.
  • Naredite načrt vadbe. Zabavne vaje lahko vključite v vsakdanje življenje. Ne pozabite, da vaje ne bi smele biti intenzivne, da bi bile čim učinkovitejše, tudi 20-minutna hoja opazno napreduje.

Zgodaj zjutraj se sprehodite, da se zbudite, ali zvečer pred spanjem hodite po soseski.

Sprehod do zanimivih krajev, obisk lokalnih znamenitosti je lahko dobra ideja. Če se z avtobusom peljete v službo, poskusite prej priti do avtobusne postaje in se sprehoditi. Uživajte v jutranjem zraku, pesmih ptic in okoliških razgledih.

Če vam je družina dolgčas, predlagajte kolesarjenje in raziskovanje območja.

  • Zastavite si cilje, na primer teči 3 km ali plavati 10 krogov brez odmora. In nenehno delajte v tej smeri, dokler ne dosežete želenega rezultata. Ne pozabite, da vsakič, ko dosežete svoje meje, postanete močnejši in bolj zdravi.

3. Izogibajte se stresu v življenju.

  • pomagajo odstraniti psihosomatske simptome, kot so glavoboli,
  • povečati raven energije
  • bo okrepil vaš imunski sistem
  • bo podaljšala tvojo mladost.

Vsak dan si vzemite nekaj osebnega časa, da se sprostite in se osredotočite na dejavnosti, ki jih še posebej uživate.

4. Nagradite se.

Ko dosežete cilj, se nagradite. Ne zanikajte se tistega dne v toplicah, zavijte se z novo knjigo svojega najljubšega avtorja ali si kupite novo obleko.

Kako začeti zdrav življenjski slog

Vprašanje zdravega življenjskega sloga je pomembno tako za mlade kot za starejše. Gre za fizično in psihično zdravje človeka. Mnogi v sodobnem svetu skrbijo, kako začeti zdrav življenjski slog, kako najti voljo volje in motivacijo. V teoriji se vprašanje zdi preprosto in razumljivo, v praksi pa se vse izkaže za veliko bolj zapleteno.

Zakaj ne morem spremeniti svojega življenja?

Za mnoge ostaja želja, da bi začeli novo življenje, sanje - izgovori so, začetek je preložen za dan, za teden, za mesec. Zakaj se to dogaja? Med glavnimi razlogi psihologi prepoznavajo "oster začetek". Za starejše lahko nenadna sprememba življenjskega sloga pripelje do stresnih situacij. Nenadna sprememba življenjskega načrta - trening, pravilna prehrana - bo povzročila le občutek utrujenosti, negotovosti glede pravilnosti dejanj in lastnega uspeha. Kot rezultat, človek preneha, kar je začel, in se vrne v svoje običajno življenje.

To je pomembno! Da bi uspeli in resnično naredili pomen, je pomembno začeti s psihološko pripravo in iskanjem motivacije. Koncept "zdravega življenjskega sloga" ne bi smel biti preprost niz besed, ampak načelo obstoja.

Kje začeti? Psihologi priporočajo uporabo takšne tehnike kot vizualizacija - predstavljajte se posodobljene - lepa, zdrava, srečna. To bo prvi korak v nov svet.

Kako spremeniti svoje življenje na bolje

Kljub temu, da so razmere precej žalostne, ne obupajte, saj ima, kot že omenjeno, vsak človek moč, da vse spremeni. In ni take situacije, na katero ne bi mogli vplivati, le vprašanje moči in časa je. Če ste že razumeli, da vas vektor vašega gibanja v življenju ne vodi v pravo smer, je to že polovica bitke. Zavedati se, da se premikate v napačni smeri, pomeni ustvariti razlog za spremembe v svojem življenju. In tukaj bi morali razmisliti o konceptu "zdravega življenjskega sloga".

V današnjem svetu, kjer so izkrivljeni tudi najsvetlejši koncepti, zdrav življenjski slog pomeni vse: od profesionalnega športa do »zmernega pitja«.

Treba je opozoriti, da je zdrav način življenja tisti življenjski slog, ki koristi tako vam osebno kot tistim okoli vas.

Če človek preprosto spremlja svoje zdravje (in včasih je zelo nenavadno gledati, na primer, da zaničuje alkohol), vendar so njegovi cilji v življenju in njegova motivacija sebični, potem recite, da je takšen človek "zdrav" v polnem pomenu besede, ni treba.

Logično bi bilo reči, da je zdrav življenjski slog življenjski slog, ki odpravlja vse škodljivo. Težko se ne strinjam.

Katere pojave v našem življenju lahko imenujemo škodljivi? Alkohol, droge, opojna sredstva, kajenje - to je vse jasno, tu ni veliko občutka. Vendar pa poglejmo globlje. Če bolj poglobljeno govorimo o slabih navadah in škodljivih trendih, potem je v bistvu vse, kar človeka ne vodi v razvoj, škodljivo.

Tako lahko mirno zabavo, kot so televizijske oddaje, nesmiselni pogovori, druženja za mizo, pretirana strast do kuhanja (ki včasih traja cel vikend), lahko rečemo tudi škodljive stvari. Navada, da se jezimo, prisegamo, obsojamo druge, tračeve trošijo tudi našo energijo, razpršijo našo pozornost in odvrnejo od naših resničnih ciljev. Ni treba posebej poudarjati, da tudi te stvari ne bodo prinesle nobene koristi? In v okviru zdravega načina življenja je treba vse to izključiti.

Vse, kar ne vodi v razvoj, nam po definiciji prinaša škodo. Preden začnemo s katerim koli dejanjem, si moramo premisliti: ali bo to dejanje vodilo v razvoj? In če je odgovor ne, potem je bolje, da ta pojav izključite iz svojega življenja. Svoje početje vedno povežite s svojimi cilji.

Strinjam se: vsako delovanje na tak ali drugačen način porabi našo življenjsko energijo in je preprosto nerazumno, da ga porabimo za nekaj, kar nas ne bo pripeljalo do neke vrste pozitivnega rezultata. Omeniti velja, da uživanje v zabavi ali zabavi v nasprotju s splošnim prepričanjem ni pozitiven rezultat, ampak ravno nasprotno. Na splošno zdrav življenjski slog vključuje dva pomembna vidika: altruizem in strogost.

Naše Vesolje je razumno in pravično, in če človek živi samo zase in vse, kar ima, uporablja le v užitek in sebične namene, potem ga bo Sveto prej ali slej začelo omejevati v zmožnostih in virih, ker je oskrba z "rakavo celico" samo ni praktično. Kar zadeva asketizem, potem, kot kažejo življenjske izkušnje mnogih, še nihče ni dosegel uspeha na duhovni poti, prepušča se užitkom in zabavi. Da, še več kot to, in na povsem materialni sferi je nemogoče doseči uspeh, če porabite čas in sredstva za užitke in zabavo.

Primeri obratno preprosto ne obstajajo. Torej, glavni vodilo v življenju naj bosta altruistična motivacija in asketski življenjski slog. Takšen koncept kot "asketskega življenjskega sloga" ima tudi široko paleto aplikacij. Za nekoga so trije avtomobili v garaži strogost, saj si dvakrat na teden voziti isti avto - predstavljajte si tako grozno nevšečnost in nelagodje. Zato je treba tukaj opozoriti, da je strogost omejevanje sebe v potrebah do potrebnih v smislu objektivnosti. Sploh ne bi smeli upoštevati, da asketizem hodi v krpah, jedo kruh in vodo in živijo v jami. Pomembno pa je razumeti, da vsaka stvar, ki jo imaš, porabi svojo življenjsko energijo in imeti moraš zelo dobre razloge, da to stvar imaš v sebi - to so samo osnove racionalnega pogleda na življenje in nič več. In če potrebujete avto, da lahko opravljajo svoje dejavnosti v korist drugih, potem ga je treba kupiti, in to ne bo luksuz. Kot kažejo izkušnje, altruizem in asketika lahko spremenita življenje na bolje in vedno preverite svoja dejanja v skladu s temi koncepti. Tako kot popotnik, ki se odpravi na pot, svoje gibanje primerja z zemljevidom območja, tako bi morali redno usklajevati svojo življenjsko pot s tema dvema konceptoma.

Načrtovanje

Vzemite list papirja in roko, zapišite vse točke lastne preobrazbe - notranje in zunanje, za vsako stopnjo dodelite določen čas - to je spodbudno.

Avdio knjiga "Time Drive" vodilnega strokovnjaka za upravljanje s časom Gleba Arhangelskega bo nedvomno pritegnila vašo pozornost, če se boste resno odločili organizirati svoj čas.

  • naredite seznam navad, ki se jih morate znebiti,
  • namesto vsake slabe navade izmislite nov hobi ali hobi,
  • zapišite novo dnevno rutino, vendar jo spreminjajte postopoma, ne pozabite določiti čas za sprostitev in šport.

To je pomembno! Najpomembnejši dejavnik uspeha je pravilen čustveni odnos. Verjemite, da se bo vse izšlo in cilj bo dosežen.

Pravi sistem napajanja

Priporočamo, da se seznanite z delom psihoterapevta dr. Mirkina. Verjame, da za začetek življenja moraš nehati .... jesti! Zanimiva raziskava, podkrepljena z izkušnjami.

Zdrav življenjski slog starejših je v veliki meri odvisen od tega, kaj je vključeno v vsakodnevno prehrano. V tej zadevi morate spremeniti svoj odnos do hrane. Jedilnik naredite tako, da boste našli kompromis med zdravimi in okusnimi jedmi. Po nekaj mesecih bo koda postala čistejša, odvečni kilogrami se bodo topili. Več o zdravi prehrani preberite tukaj.

Zadnji obrok naj bo najpozneje 2-3 ure pred spanjem. Najdaljši interval med obroki je 6 ur.

To je pomembno! Ne delajte pogoste napake - začnite stradati, to bo privedlo do fizične in čustvene izčrpanosti.

Človeško telo se postopoma navadi na določen ritem življenja. Vprašanje je, kako začeti zdrav življenjski slog in se telo obnoviti?

Najprej zapišite na papir - kakšen idealen dan bi moral biti za vas:

  • se zbudite in jejte vsak dan ob istem času,
  • spanje naj bo vsaj 7 ur
  • vsekakor si morate nameniti čas za komunikacijo z družino in svoj najljubši hobi.

Ne pozabite, da bi se moral po napornem delovnem dnevu končati s psihičnim in čustvenim praznjenjem. Kaj bi lahko bilo? Razmislite o združitvi prijetnega bivanja z zdravimi športi. Pridobite naročnino na bazen, teniški klub ali pojdite na balinanje s prijatelji.

To je pomembno! Mnogi se sprašujejo, kako začeti zdrav življenjski slog, zmotno verjamejo, da je to predvsem zavračanje užitkov. Uspeh lahko dosežemo le z občutkom užitka in uživanja v novih občutkih in pravilih. Nova dnevna rutina ne sme biti breme.

Več o dnevni rutini uspešne osebe si preberite v tem članku.

Pridobite podporo

Veliko lažje se je spremeniti, ko te podpirajo prijatelji, sorodniki. Obstaja veliko več možnosti, da se "zlomite", ko ljudje iz tesnega kroga ne podpirajo, ampak nasprotno, prepričujejo jih, naj opustijo dieto, pijejo pijačo in preskočijo vadbo.

Kako začeti zdrav življenjski slog, ko so v bližini taki ljudje? Najprej morate začasno omejiti komunikacijo z njimi, dokler novi režim ne postane navada. Naučite se kulturno in vljudno zavrniti in se hkrati zahvaliti za podporo. O skrivnosti medosebnih odnosov preberite v tem razdelku.

To je pomembno! Poskusite najti skupino podobno mislečih in poskušajte čim več časa preživeti v njihovi družbi. Tu vam bodo ponudili moralno podporo in vam povedali, kako čim bolj enostavno in hitro spremeniti življenje in sebe.

Duhovno ravnovesje

Dajte si besedo, da ne boste več razburjeni zaradi malenkosti. Življenje si vzemite filozofsko - če se situacije ne da spremeniti, naj vas ne skrbi. Poskusite v vsakem dogodku najti nekaj pozitivnega in dobrega.

To je pomembno! Veliko lažje je obnoviti in zgraditi novo življenje, vse dojemanje pozitivno in nasmeh. Psihologi svetujejo, da "duhovno rastete", torej se naučite, kako se ne prepustiti slabemu razpoloženju.

Sprostitev

Ne pozabite si vzeti čas za nego - obiščite spa-salone, se razvajajte z lepotnimi tretmaji, masažami in si privoščite sproščujoče kopeli. To je potrebno ne le za ohranjanje zunanje privlačnosti, ampak tudi za duhovno harmonijo in spokojnost. Skrbi za svoj videz, se človek odvrne od skrbi, se sprosti in umiri. Bodite prepričani, da spremljate čistočo las in rok, ker zunanja čistoča vključuje notranjo čistočo in organizira misli.

To je pomembno! Pravilo določite, da grete v savno - to je učinkovit in prijeten način za preprečevanje različnih patologij in popolno, sproščujoče bivanje.

Preprečevanje bolezni

Ko gre za zdrav življenjski slog, ne smete zamuditi tako pomembne točke, kot je telesna pripravljenost. Mnogo lažje je preprečiti bolezen kot v prihodnosti porabiti čas, energijo in denar za njeno zdravljenje.
Najprej se, če je le mogoče, zaščitite pred zunanjimi negativnimi dejavniki in se prepustite slabim navadam. Prostor prezračujte redno, tudi pozimi izvajajte kaljenje, vendar to storite postopoma, začenši z brisanjem. Okrepite imunski sistem. Odlično preprečevanje bolezni - joga. Ta orientalska praksa podpira telesno in čustveno zdravje, toda pri tem morate biti pozorni in izbrati dobrega trenerja, ki vas lahko spodbudi k samorazvoju in odkrivanju notranjih energijskih virov.
Nov način življenja je celotna filozofija, katere namen je izboljšati sebe, doseči osebno rast. Začnite danes, da boste jutri videli in občutili resnične rezultate.
Praktična priporočila - kako spremeniti življenje - poglejte v video.

Kaj se lahko spremeni v tvojem življenju

Kljub razumevanju vseh teh na videz preprostih stvari na ravni uma je še vedno težko takoj spremeniti svoje življenje. Da, na splošno to ni potrebno. Kot kažejo izkušnje, če človek začne nenadoma spreminjati potek svojega gibanja, ga potem po "nihalskem načelu" vrne in včasih vrže še dlje, kot je bilo to v času začetka sprememb v življenju.

Zato ne bi smeli biti fanatični in nenadoma nekaj spremeniti: prenehati z delom, nehati komunicirati z nekdanjimi prijatelji, ki vodijo drugačen življenjski slog, konflikt s sorodniki glede hrane, zabave, prostočasnih dejavnosti in tako naprej.

Začnite z majhnimi: spremljajte, katere slabe navade ali negativne trende imate v mislih.

Lahko preprosto napišete na papir vse, kar redno počnete, in si pošteno postavite vprašanje: "Do kakšnega rezultata bo to privedlo?" Če globoko razmislite o tej temi, lahko jasno sestavite seznam tistih stvari, ki jih je bolje odstraniti iz življenja. Nadalje je pomembno oblikovati jasen namen, da se premaknete v to smer. Pomembno je razumeti, da se navade oblikujejo z leti in celo desetletji, in "začnite življenje v ponedeljek," bomo realni, malo verjetno bo uspelo.

Predstavljajte si situacijo, ko se je človek zjutraj odločil, da začne teči. Кто-то вдохновил его, быть может, начал бегать кто-то из друзей, быть может, он прочитал в Интернете о том, как это полезно, или просто захотел быстро избавиться от лишнего веса. И вот человек, проявив невероятную силу воли, встаёт в шесть утра и начинает бегать сразу по 5–10 км.Morda mu bo uspelo že v prvih dneh, telo pa se celo hitro prilagodi, na fizični ravni pa bo to nekako preživelo. Toda njegova psiha preprosto ne zdrži tako drastičnih sprememb in, ko bo med tednom doživel takšno strogost, bo njegov um preprosto organiziral "stavko", njegova roka bo jezno vrgla budilko, kar bo privedlo do konca zdravega načina življenja. Stvar je v tem, da ima naša moč vola tudi varnostno rezervo in zelo nepremišljeno je upati, da bo zdržala kakršno koli obremenitev. In če bi oseba iz zgornjega primera začela preteči 2-3 kilometre na dan in to ne vsak dan, ampak trikrat na teden, potem bi se njegov um postopoma navadil na takšno obremenitev, da bi se človek sčasoma lahko povečal in pozneje dosegel Rezultat je deset kilometrov dnevno. Še malo bi trajalo, a uspeh bi bil dolgoročen.

Velja opozoriti tudi na "pravilo 21. dneva". V skladu s tem konceptom nova navada tvori nevronske povezave v možganih in se ukorenini v človekovem vedenju v 21. dnevu. Se pravi, dovolj je, da v svoje življenje vnesete nekaj novega (vendar, spet brez preveč naglih gibov) in to dejanje izvedete ne 21. dan brez premora. To bo omogočilo, da se nova navada ukorenini in postane vaš novi model vedenja. Enako s starimi navadami: 21. dan prenehajte izvajati kakršno koli škodljivo dejanje - in nevronska povezava v možganih, če se sploh ne zlomi, oslabi, kar bo odpravilo slabo navado iz vašega življenja. To preprosto pravilo deluje s skoraj vsemi odvisnostmi.

Kako spremeniti svoje življenje: kje začeti

Kje začeti spremembe v svojem življenju in kako to storiti, da se ne končajo, kot v primeru novomeškega športnika, katerega primer je opisan zgoraj? Najprej morate sami ustvariti motivacijo. Moški iz našega primera je tekel opustil iz dveh razlogov: prvič, v življenju je spremenil preveč ostro, še pomembneje pa je drugo: očitno ni imel motivacije. Kaj je narobe z motivacijo? Izkušnje kažejo, da je motivacija, katere cilj je prinašati koristi ne samo sebi, ampak tudi drugim, mnogokrat močnejša.

Če bi imel na primer ta oseba (novinec tekač) lenega prijatelja s prekomerno telesno težo, ki bi ga moral biti usposobljen za tek zjutraj, mu dela družbo, se najverjetneje ne bi odpovedal tekaškemu tekstu, ker bi bil odgovoren za svojega prijatelja in razumeti, da se umakniti zdaj pomeni škodovati ne samo sebi, ampak tudi prijatelju. In pravzaprav je ta motivacija zelo močna in človeka drži na poti, tudi ko so ga vse sile že zapustile in obup mu je zajel glavo. Razumevanje, da se morate potruditi ne samo zaradi sebe, ampak tudi zaradi drugih, daje dodatno moč.

Kako ustvariti takšno motivacijo? Ko se človek začne spreminjati, se spremeni vse okoli njega, vključno z ljudmi, ki ga oseba obkroža. Če torej spoznate, da živite ne povsem ustrezno, in razumete, da tudi vaše okolje ne gre v najboljši smeri v življenju, potem lahko ustvarite odlično motivacijo - z osebnim zgledom spodbudite druge, da vam spremenijo življenje. In potem, vidite, bo odpoved vsemu z roko veliko težje. In spremembe lahko zadevajo vse: prehrano, slabe navade, življenjski slog, poklicno dejavnost. Če lahko spremenite vsaj eno od področij svojega življenja, verjemite mi, to bo povzročilo globalne pozitivne spremembe.

Tudi prehod na zdravstveno prehrano: zavračanje škodljivih izdelkov, mesa, alkohola, sladkorja, kave itd. Nam lahko spremeni mišljenje. Konec koncev, kot že rečeno že dolgo pred nami: "Mi smo to, kar jemo." In če naša hrana postane bolj blagoslovljena, vas pozitivne spremembe ne bodo čakale: nenadoma se bodo pojavile misli narediti nekaj pozitivnega za druge, na primer narediti jogo ali se celo začeti nasmejati sosedom in sodelavcem.

Začnite z majhnimi. Od najmanjših podrobnosti. In po načelu domina vas bo najbolj nepomembna sprememba v življenju pripeljala do povsem drugega rezultata. To je preprosta skrivnost spreminjanja vašega življenja.

Omeniti velja tudi, da je vse posledica zakona karme in če si je človek v preteklosti ustvaril razloge, da bi lahko spremenil svoje življenje na bolje, potem bo pozneje imel takšno priložnost. Ste že kdaj videli pijane alkoholike? Mislite, da ne vedo, kaj je škodljivo piti?

Te informacije preprosto niso sposobne zaznati in to se zgodi tudi iz določenih razlogov. Izkušnje kažejo, da se človek lahko poda na pot samorazvoja, in kar je najpomembneje, da se uspešno premika po njem le, če pomaga drugim, da se razvijejo. Kar gre naokoli, pride naokoli. Če se želite razvijati, morate ustvariti razlog za to. Tu se lahko pojavi pošteno vprašanje: "Kako ustvariti takšne razloge?" Vse je zelo preprosto.

Da bi naletel na znanje, ki človeka lahko potegne iz tega močvirja nevednosti, inercije in vseživljenjske letargije, v kateri zdaj prebiva večina ljudi, bi moral človek sam širiti znanje. Pomembno je razumeti, za kakšno znanje gre. Morda se zmotno domneva, da bo učitelj, ki daje znanje otrokom v šoli, pozneje prejel znanje. Vendar se večina nas v grobem zaveda, kakšno znanje in najpomembneje je, v kakšni obliki učitelji širijo v šolah, zato ni treba reči, da bo takšna oblika ponudbe znanja in njegove kakovosti človeka vodila na pot duhovnega razvoja.

Katero znanje je treba razširjati? Najprej poznavanje zakona karme. Ko se človek sreča s poznavanjem zakona karme, razume, da si je sam ustvaril razloge za svojo srečo in svoje trpljenje in začne vse življenjske težave dojemati kot lekcije in ne kot krivico sveta okoli sebe. Povezani koncepti: reinkarnacija in strogost izhajata iz koncepta zakona karme. Ko človek razume, da to življenje ni samostojno in ga je treba živeti dostojanstveno, da v naslednjem življenju ne boš mašil z repom nekje v mesnopredelovalni napravi, se začne premikati v smeri razvoja in tu naleti na takšno stvar, kot je »varčnost« - prostovoljno samoomejevanje s ciljem nabiranje energije in izboljšanje vaše osebnosti.

Torej, če poskušate med ljudmi razširjati znanje o vsaj karmi in sorodnih pojmih, potem ustvarite razlog, da boste v prihodnjem življenju komu povedali o tem. V nasprotnem primeru verjetno ne boste niti dvomili, da na televiziji govorijo laž in da morate živeti nekako drugače. In vsi, ki se bodo na tak ali drugačen način pogovarjali s tabo, se bodo imenovali "sektaši". Primerov naokoli - veliko.

In končno, velja omeniti, da bi morale spremembe v vašem življenju prinesti koristi ne samo vam, ampak tudi ljudem okoli vas. Potem bodo te spremembe harmonične in bodo še dolgo ostale v vašem življenju. Ker je v vsakem poslu najpomembnejša motivacija. In če bo altruistična, vam bo uspelo.

Oglejte si video: 301SI Najboljše od življenja - Walter Veith slovenski podnapisi (September 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send